BD Mass Media - Thousands of Newspaper and Media at your Fingertips

গ্যাস সিলিন্ডার রান্নাঘরেই যেন মৃত্যুদূত!   মাশরুবা সোহা   Magazine: Anannya   নতুন সিলিন্ডার নির্দিষ্ট স্থানে স্থাপন করার আগে সিলিন্ডারের মুখে কাগজে মোড়ানো সিল আছে কিনা, তা দেখতে হবে। এবার সিল সরিয়ে প্রেশার রেগুলেটরের ওপর সংযোগ ক্লিপ লাগাতে হবে। সুইচ অন করে দেখতে হবে ক্লিপের সঙ্গে রেগুলেটর ঠিকঠাকভাবে লেগেছে কিনা। এসব কাজ দক্ষ বা পারদর্শী লোক দিয়ে করিয়ে নিতে হবে।  রাসেল তিথী দম্পতির বাসায় প্রাকৃতিক গ্যাসের লাইন নেই। তাই প্রথমে লিকুইড পেট্রোলিয়াম গ্যাস (এলপিজি) সিলিন্ডার ব্যবহার করা নিয়ে দ্বিধাদ্বন্দ্ব ও আতঙ্ক অনুভব করেন তাঁরা। মনে করেন রান্নাঘরেই যেন মৃত্যুদূত। রাজধানীসহ দেশের বিভিন্ন স্থানে গ্যাস সিলিন্ডার দুর্ঘটনাই তাঁদের আতঙ্কের প্রধান কারণ। নিচের সতর্কতা ও নিয়ম মেনে সিলিন্ডার দুর্ঘটনার ঝুঁকি এড়িয়ে সর্বোাচ্চ নিরাপত্তায় ঝটপট রান্নার কাজ সারা যায় সহজেই। এলপিজি সিলিন্ডার স্থাপন- নতুন সিলিন্ডার নির্দিষ্ট স্থানে স্থাপন করার আগে সিলিন্ডারের মুখে কাগজে মোড়ানো সিল আছে কিনা, তা দেখতে ...

‘ওয়ারড্রব’ পরিকল্পনা   তৃপ্তি গমেজ,  বিডিনিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকম ‘ওয়ারড্রব’ পরিকল্পনা বলতে কেবল আলমারিতে কাপড় ভাঁজ করে রাখাকে বোঝায় না। এটা একটি সামগ্রিক বিষয়। ‘ওয়ারড্রব’ পরিকল্পনা ব্যক্তির অর্থনৈতিক অবস্থা, তার জীবনযাপনের ধরন, পছন্দ, বর্তমান আবহাওয়া ইত্যাদি বিষয়ের উপর নির্ভর করে বলে জানান বাংলাদেশ গার্হস্থ্য অর্থনীতি কলেজের 'বস্ত্র ও বয়নশিল্প' বিভাগের  সহকারী অধ্যাপক শাহমিনা রহমান। তিনি বলেন, “কোন ব্যক্তি কী ধরনের পোশাক পরবে তা নির্ভর করে তার অর্থনৈতিক অবস্থা, তার কাজের ধরন, রুচি ও আবহাওয়ার উপর। তাই ব্যক্তি ভেদে তার ‘ওয়ারড্রব' পরিকল্পনাও ভিন্ন হবে।” “চাকুরিজীবি, খেলোয়াড় অথবা যে স্কুল বা কলেজে যায় তাদের মধ্যে ওয়ারড্রব পরিকল্পনা অবশ্যই এক রকম হবে না। আবার শীতকালে যেমন হবে গরম বা বর্ষা ঋতুতে তার চেয়ে আলাদা হবে। তাই প্রত্যেকের নিজের অবস্থা ও সামর্থ্য বিবেচনা করে ওয়ারড্রব পরিকল্পনা করতে হবে।” ওয়ারড্রব পরিকল্পনায় কিছু বিষয় প্রভাব ফেলে বলে জানান তিনি। পোশাকের ধরন আপনার ওয়ারড্রব কী ধরনের পোশাক থাকবে, তার মান কে...

গরমে অফিসের পোশাক   লাইফস্টাইল ডেস্ক, আইএএনএস/ বিডিনিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকম   ক্যাজুয়াল কিংবা কর্পোরেট- গরমে চাই আরামদায়ক তবে ফ্যাশনেবল পোশাক। ভারতীয় স্টাইলিস্ট নিহারিকা দুবেই’য়ের পরামর্শ অনুযায়ী গরমে অফিসের আরামদায়ক এবং ফ্যাশনেবল পোশাক সম্পর্কে জানানো হল। ফরমাল: যাদের নিয়মিত বিভিন্ন উচ্চপদস্থ কর্মকর্তাদের সঙ্গে আলোচনায় বসতে তাদেরকে হয়ত সব ঋতুতেই কেতাদুরস্ত অবস্থায় থাকতে হয়। এক রংয়ের বানানো স্যুট যেমন, কালো ধুসর কিংবা নীলের সঙ্গে মেলাতে পারেন সাদা কলারের শার্ট। পুরুষের জন্য এই ক্লাসিক পোশাক সব পরিস্থিতিতেই নিরাপদ। নারীরা বেছে নিতে পারেন প্যান্ট স্যুট কিংবা স্কার্ট স্যুট। রংটা হওয়া চাই মার্জিত। যেমন- কালো, নেভি ব্লু কিংবা বাদামি, সঙ্গে থাকতে পারে সাদা কলার। সেমি ফরমাল: পোশাক নিয়ে যেসব অফিসে অতিরিক্ত বিধিনিষেধ নেই তাদের জন্য পোশাকের অভাব নেই। তবে মনে রাখতে হবে, পোশাক মার্জিত হতে হবে। স্কার্ট কিংবা ট্রাউজারের সঙ্গে পাতলা কার্ডিগান হতে পারে নারীদের জন্য একটি পছন্দ। সঙ্গে পরতে পারেন চেক কিংবা স্ট্রাইপ ডিজাইনের হালকা রংয়ের শা...

লিপস্টিক আকর্ষণীয় করার উপায়   লাইফস্টাইল ডেস্ক,  বিডিনিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকম লিপস্টিক বাছাইয়ের ক্ষেত্রে ত্বক এবং মেইকআপের সঙ্গে মানানসই রং বেছে নেওয়া খুবই জরুরি। কারণ লিপস্টিকের রং যদি ত্বকের ও মেইকআপের সঙ্গে না মানায় তবে দেখতে দারুণ বেমানান মনে হতে পারে। তবে শুধু লিপস্টিক লাগালেই চলবে না, ত্বক সুন্দর না হলে যেমন মেইকআপ সুন্দর হয় না, তেমনি ঠোঁটের ত্বক যদি সুন্দর না হয় তাহলে লিপস্টিকও ঠোঁটে বসবে না। শীতের শুষ্ক আবহাওয়ায় ঠোঁটফাটা, চামড়া ওঠার মতো বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। তাই শীতে ত্বকের মতো ঠোঁটের বাড়তি যত্ন নেওয়া প্রয়োজন। আর ঠোঁটে লিপস্টিক লাগানোর আগে অবশ্যই খেয়াল রাখতে হবে যেন ঠোঁটে মরা চামড়া না থাকে এবং ঠোঁট আদ্রতা বজায় থাকে। রূপচর্চাবিষয়ক একটি সাইটে লিপস্টিক দেওয়ার কিছু নিয়ম উল্লেখ করা হয়। আর সেই ধাপগুলোই এই প্রতিবেদনে তুলে ধরা হল। — ত্বকের মতোই ঠোঁটের যত্ন নিতে হবে। সারাদিন পর ঘরে ফিরে যেমন ত্বকের মেইকআপ উঠানো হয় তেমনি ঠোঁটের মেইকআপও যত্নের সঙ্গে পরিষ্কার করতে হবে। এরপর এক্সফলিয়েটর এবং ময়েশ্চারা...

  লিপস্টিক দেওয়ার নিয়ম লাইফস্টাইল ডেস্ক,    বিডিনিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকম অনেক সময় লিপস্টিক ব্যবহারের পর রং দেখতে অন্য রকম দেখায়। আবার ঠোঁটের চামড়া উঠে আসা, ভিতরের দিকের অংশ সাদা হয়ে যাওয়া ইত্যাদি সমস্যা হতে পারে। তবে কিছু সাধারণ টোটকা জানা থাকলে এই সমস্যাগুলো এড়িয়ে চলা যায়। রূপচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে লিপস্টিক লাগানোর কিছু নিয়ম উল্লেখ করা হয়। এক্সফলিয়েট করা: ত্বকের যেমন যত্ন নেওয়া হয় একইভাবে ঠোঁটেরও আলাদা যত্ন নেওয়া জরুরি। নিয়ম করে এক্সফলিয়েট করা হলে ঠোঁটের মরা চামড়া পরিষ্কার হয়ে যাবে এবং এরপর অবশ্যই ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হবে। সামঞ্জস্যতা বজায় রাখা: মেইকআপের ক্ষেত্রে চেহারার যে কোনো একটি অংশকে ফুটিয়ে তোলা উচিত। তাই যদি ঠোঁটে গাঢ় রংয়ের লিপস্টিক লাগাতে চান হবে অবশ্যই মুখ এবং চোখের মেইকআপ হালকা করতে হবে। অন্যদিকে চোখে গাঢ় মেইকআপ করলে ঠোঁটে হালকা রংয়ের লিপস্টিক ব্যবহার করতে হবে। বাড়তি চকচকে ভাব এরিয়ে চলুন: ঠোঁটে আলগা চকচকে উপাদানের ব্যবহার দেখতে বেশ বাজে লাগে। লিপস্টিকে...

চুল ও নখের খাদ্য লাইফস্টাইল ডেস্ক,  বিডিনিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকম সুন্দর চুল সবাই চায়। অন্যদিকে হাতের সৌন্দর্য্য বাড়াতে প্রয়োজন সুন্দর নখ। ত্বক, চুল এবং নখের সৌন্দর্য্য বাড়াতে অনেক রূপচর্চা করলেও সঠিক পুষ্টির অভাবে ত্বকের উজ্জ্বলতা কমে যায়, চুল পড়ে যায় এবং নখ ভেঙে যাওয়াসহ নানান ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। শরীরের প্রতিটি অংশের পুষ্টির জন্য প্রয়োজন বিশেষ খাদ্য উপাদান। তাই সুন্দর চুল ও নখের জন্য বাহ্যিক পরিচর্যার পাশাপাশি প্রয়োজন পুষ্টিকর খাবার। স্বাস্থ্য বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটের প্রতিবেদনে চুল এবং নখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে প্রয়োজনীয় খাদ্য উপাদানের একটি তালিকা উল্লেখ করা হয়।       রেড মিট চুল এবং নখের পুষ্টির জন্য অন্যতম প্রয়োজনীয় উপাদানটি হল প্রোটিন। আর প্রোটিনের দারুণ একটি উৎস হল রেড মিট বা গরু ও খাসির মাংস। তবে এর মানে এই নয় যে প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় রেড মিট থাকতে হবে। কারণ রেড মিট বা গরু ও খাসির মাংস অতিরিক্ত খেলে ওজন বেড়ে যাওয়াসহ নানান ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে। কাজুবাদাম প্র...

লিপস্টিক যাতে মুছে না যায় লাইফস্টাইল ডেস্ক,    বিডিনিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকম দাওয়াতে গিয়ে খাওয়ার সময় লিপস্টিকও খেয়ে ফেলার বিড়ম্বনায় অনেকেই পড়েছেন। বারবার ঠোঁটে রং দেওয়াও অনেক সময় সম্ভব হয় না। তাই রাঙানো অধর দীর্ঘক্ষণ রঙিন রাখার উপায় জানা থাকা ভালো। সাজসজ্জাবিষয়ক ওয়েবসাইটে এই বিষয়ের ওপর প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে লিপস্টিক দীর্ঘস্থায়ী করার পন্থা নিয়ে এই আয়োজন। এক্সফলিয়েট করা: শুষ্ক ও নির্জীব ঠোঁটে কোনো লিপস্টিকই দীর্ঘস্থায়ী হয় না। তাই ঠোঁট এক্সফলিয়েট করে মৃত কোষ দূর করুন ও ময়েশ্চারাইজিং লিপ বাম লাগান। এটা ঠোঁটের বেইজ রং হিসেবে কাজ করবে এবং ঠোঁটে লিপস্টিকের রং সারাদিন স্থায়ী হবে। লিপ লাইনার দিয়ে রেখা টেনে নিন: লিপ পেন্সিলে আছে মোমের মতো ফর্মুলা যা ঠোঁটে লিপস্টিক দীর্ঘস্থায়ী করতে সাহায্য করে। এই উপায় সংযুক্ত করা হলে লিপস্টিক দীর্ঘস্থায়ী করে। আর সারাদিন মেইকআপ নিখুঁত রাখে। চাইলে যে রংয়ের লিপস্টিক লাগাবেন সেই একই রংয়ের লিপ লাইনার ব্যবহার করুন। অথবা প্রাকৃতিক রংয়ের লাইনারও বেছে নিতে পারেন। প্রথমে ঠোঁটের চারপাশে লাইন...

ন্যুড লিপস্টিক ব্যবহারের ৫ নিয়ম লাইফস্টাইল ডেস্ক,    বিডিনিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকম ঠোঁটের স্বাভাবিক রংয়ের সঙ্গে মিলিয়ে লিপস্টিক দেওয়ার মানেই হল ‘ন্যুড’ রংয়ের ব্যবহার। তবে মানানসই ‘শেইড’ বেছে নেওয়ার জন্য জানা থাকা চাই কিছু পন্থা। সাজসজ্জা-বিষয়ক ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে ‘ন্যুড’ লিপস্টিকের রং নির্বাচনের পাঁচটি পন্থা এখানে দেওয়া হল। ঠোঁট এক্সফলিয়েট করা: ‘ন্যুড’ লিপস্টিক মূলত ঠোঁটের আসল রংয়ের উপর ভিত্তি করে নির্বাচন করা হয়। তাই প্রথমে ঠোঁট ভালোভাবে এক্সফলিয়েট করে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে নিতে হবে। রুক্ষ ও মলিন ঠোঁটে এই ধরনের লিপস্টিক দেখতে ভালো লাগে না।  সঠিক শেইড বাছাই করা: নিজের ঠোঁটের আসল রংয়ের চেয়ে এক শেইড গাঢ় রং বাছাই করুন, এটাই আপনার জন্য মানানসই রং। চাইলে কেবল নিচের ঠোঁটে লাগিয়েও লিপস্টিকের রং যাচাই করতে পারেন। মলিন চেহারা: অনেক সময় ন্যুড লিপস্টিক ব্যবহারে চেহারা মলিন লাগে, এক্ষেত্রে গ্লসি লিপ কালার ব্যবহার করতে পারেন, চেহারা উজ্জ্বল লাগবে। চেহারার সঙ্গে মানানসই: অনেক সময় ...

রূপচর্চায় চালের পানি লাইফস্টাইল ডেস্ক,    বিডিনিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকম ত্বক পরিচর্যায় নতুন পদ্ধতি, ভাতের মাড় আর চাল ধোয়া পানি। ওজন বাড়ানোতে ভূমিকা রাখায় অনেকেই ভাত এড়িয়ে চলেন। তবে ত্বক ও চুল ভালো রাখতে এর উপকারিতা সম্পর্কে জানলে কেউই এড়িয়ে যেতে পারবেন না। রূপচর্চাবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদনে ভারতের ‘কসমেটোলজিস্ট’ ভার্তি তানেজা বলেন, “ত্বকে ব্যবহারের ফলে ভাতের বার্ধক্যরোধী উপাদান দারুণ কাজ করে। রোদপোড়ায় যে ক্ষতি হয় সেটা পুষিয়ে ত্বকে নবযৌবন দান করতে পারে ভাত। সেই সঙ্গে উজ্জ্বলতাও বাড়ায়। আর স্বল্প মাত্রার এক্সফলিয়েটর হিসেবে প্রতিদিনই ব্যবহার করা যায়।” ভারতীয় রূপবিশেষজ্ঞ এবং ‘নেইচারোপ্যাথিক’ ডা. নিবেদিতা মাহান্দ্রু জানান, ভাতের মাড় বা চালের পানি ব্যবহার করা একটি প্রাচীন পদ্ধতি যা জাপান, চায়না এবং কোরিয়ানরা জনপ্রিয় করে। আর বর্তমানে এই পদ্ধতি জনপ্রিয় করেছে দক্ষিণ কোরিয়ার রূপবিশেষজ্ঞরা। রাইস বা ভাত দিয়ে তৈরি সিরাম, ক্রিম, টোনার, স্ক্রাবার প্রতিদিন ব্যবহার করা যায়। আর ফ্রিজারে রাখা যায় ১০ থেকে ১৫ দিন। সঠিকভ...

  ত্বকের ধরন বুঝে লিপস্টিকের রং   লাইফস্টাইল ডেস্ক,  বিডিনিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকম গায়ের রংকে দুভাগে ভাগ করা যায়- শীতল আর উষ্ণ। এই ধরন অনুযায়ী লিপস্টিক ব্যবহার করলে দেখতেও ভালো লাগে। সাজসজ্জা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে ত্বকের ধরন যাচাই ও সে অনুযায়ী লিপস্টিক নির্বাচনের উপায় সম্পর্কে জানানো হল। শীতল বর্ণ: যারা শীতল বর্ণে অধিকারী তাদের লাল, গোলাপি বা নীলচে ধরনের লিপস্টিক নির্বাচন করুন। ত্বকের শীতল বর্ণ যাচাই করার জন্য রুপার গহনা পরে দেখুন। যদি তা সোনালি গহনার চেয়ে দেখতে ভালো লাগে অথবা হাতের কবজির ধমনী রং যদি নীলচে দেখায় তাহলে বুঝতে হবে আপনি শীতল টোনের অধিকারী। সেক্ষেত্রে নীলচে বা বেগুনিধর্মী লিপস্টিক বেছে নেওয়া ভালো। ত্বকের সঙ্গে মানানসই লাল লিপস্টিক বাছাই করতে কমলা বা কমলাটে লাল রং এড়িয়ে চলুন বরং গাঢ় রং বাছাই করুন। হাল্কা রংয়ের লিপস্টিক এড়িয়ে চলুন, নাহলে দেখতে নির্জীব লাগবে। উষ্ণ চাপা-বর্ণ: গায়ের রং সোনালি, জলপাই ধর্মী হওয়া মানে হল উষ্ণ চাপা-বর্ণের অধিকারী। যদি সোনালি গহনা ...

পায়ের ঘরোয়া যত্ন   লাইফস্টাইলডেস্ক,  বিডিনিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকম ঘাম, পানি ও আর্দ্রতার কারণে দেখা দিতে পারে নানান সমস্যা। রূপচর্চা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদনে ভারতীয় রূপবিশেষজ্ঞ রিয়া মেহতা এবং সিমা শর্মার দেওয়া পরামর্শ অবলম্বনে ঘরেই পায়ের প্রাকৃতিক যত্ন নেওয়ার কয়েকটি উপায় এখানে দেওয়া হল। মেহেদি পেস্ট: মেহেদির গুঁড়া ও গোলাপ জল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে নিন। মিশ্রণটি পায়ে লাগিয়ে শুকানো পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। মেহেদি প্রাকৃতিক আরামদায়ক এবং অ্যান্টিসেপ্টিক উপাদান সমৃদ্ধ। তাই এটা কেবল ব্যাক্টেরিয়ার বিরুদ্ধেই কাজ করে না বরং ক্ষত ও ফাটা দূর করতে সাহায্য করে।  ' মুলতানি মাটির পেস্ট: মুলতানি মাটি মৃত কোষ দূর করে। এটা রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। মুলতানি মাটি, নিম এবং ল্যাভেন্ডার তেলের পেস্ট বর্ষাকালে পা পরিচর্যায় সহায়তা করে। এই মাস্ক পায়ে লাগিয়ে ৩০ মিনিট অপেক্ষা করে পানি দিয়ে ধুয়ে জলপাইয়ের তেল মালিশ করুন। লেবু বা পেঁয়াজের রসের লোশন: লেবু প্রাকৃতিকভাবেই সংক্রমণ দূর করে। বর্ষায় পায়ে চুল...

রেজর ব্যবহারে লক্ষণীয় বিষয়   লাইফস্টাইল ডেস্ক,  বিডিনিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকম বাহুমূলের লোম দূর করতে ওয়াক্সিং নিরাপদ। তবে সময়ের অভাবে শেইভ করতে চাইলে কিছু বিষয় খেয়াল রাখা দরকার। রূপচর্চা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদনে ভারতের ত্বকবিষয়ক শল্যচিকিৎসক ডা. মোহান থমাসের দেওয়া পরামর্শগুলো এখানে দেওয়া হল। - বহুমুখী ব্লেড ব্যবহার না করাই ভালো। এতে ত্বকের কাছাকাছি ছোট লোম কেটে যেতে পারে। ফলে অবাঞ্ছিত লোম বৃদ্ধি পেতে পারে।   - কম ধারালো রেজর ব্যবহার করা যাবে না। মসৃণ শেইভের জন্য ধারালো অথবা বৈদ্যুতিক ট্রিমার ব্যবহার করা ভালো। যদি মনে হয়, রেজর ঠিক মতো কাজ করছে না তাহলে বুঝতে হবে এটা পরিবর্তন করার সময় হয়েছে।  - শুকনা অবস্থায় শেইভ করা উচিত না। বাহুমূল শেইভ করার আগে গরম পানিতে দুতিন মিনিট ভিজিয়ে নিন। এতে শেইভ মসৃণ হবে। - শেইভিং জেল ব্যবহার করা যেতে পারে। এতে মসৃণভাবে শেইভ হবে। আর কোনো রকমের জ্বলুনির সৃষ্টি হবে না। - বাহুমূলের লোম বিভিন্ন দিকে বৃদ্ধি পায়। সেই দিক অনুসারেই শেইভ করা উচিত। শেইভ করার সময়...

গর্ভকালীন দাগ দূর করতে   লাইফস্টাইলডফেস্ক,  বিডিনিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকম গর্ভাবস্থায় পড়া ত্বকের দাগ দূর করার জন্য রয়েছে প্রাকৃতিক উপাদান। গর্ভাবস্থায় শারীরিক পরিবর্তনের কারণে পেটে, উরুতে, শরীরের বিভিন্ন ভাঁজে এমনকি হাতেও দাগ হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে এই ধরনের দাগ শল্যচিকিৎসার মাধ্যমে পুরোপুরি নিরাময় করা যায়। এছাড়া লেজার চিকিৎসার মাধ্যমেও দাগ দূর করা সম্ভব। তবে এসব চিকিৎসার খরচের ব্যাপার। তাই বাজারে পাওয়া যায় এরকম দাগ ওঠানোর ক্রিমের যথেষ্ট কদর রয়েছে। ক্রিম ছাড়াও প্রাকৃতিক উপাদান দিয়েও গর্ভকালীন ত্বকের দাগ ওঠানো না গেলও বেশ হালকা করা সম্ভব। আর সেসব প্রচলিত তবে প্রতিষ্ঠিত ঘরোয়া পদ্ধতি নিয়ে ত্বকবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে কয়েকটি পন্থা এখানে দেওয়া হল। অ্যাপ্রিকট স্ক্রাব: উন্নত অ্যাপ্রিকট স্ক্রাব মৃত ও ক্ষতিগ্রস্ত কোষ সরিয়ে ত্বকের দাগ দূর করে। এটা চামড়া সুন্দর ও মসৃণ করতে সাহায্য করে ফলে দাগ দূর হয়।  অ্যালো ভেরা: দাগের ওপর অ্যালো ভেরার শাঁস মালিশ করুন। এটা ত্বক টানটান করতে সাহায্য করে। এর রস ...

বাইরে বেরোচ্ছেন? এই দশটি টিপস মনে রাখলে কমবে ঝুঁকি কালের কণ্ঠ অনলাইন    কোভিড-১৯ বা করোনাভাইরাস বিশ্বজুড়ে মহাবিপর্যয় সৃষ্টি করেছে। এরই মধ্যে আক্রান্ত হয়েছে প্রায় দুই লাখ মানুষ। মৃত্যু হয়েছে ৮ হাজার। আশ্চর্য ক্ষমতাধর এই ভাইরাসের হাত থেকে কিভাবে নিজেকে রক্ষা করা যায় সেটা নিয়ে চিন্তিত সবাই। এখনও আবিষ্কৃত হয়নি কোনো কার্যকরী ভ্যাকসিন বা টিকা। এই ভাইরাস ঠেকাতে অনেক দেশে স্কুল, কলেজ, অফিস, আদালত অনির্দিষ্টকালের জন্য ছুটি ঘোষণা করা হচ্ছে। তবে এর পরও দৈনন্দিন নানা প্রয়োজনে আমাদের বাইরে বেরুতে হয়, নানা মানুষের সঙ্গে মিশতে হয়, হাটে-বাজারে যেতে হয়। ফলে করোনায় আক্রান্তের ঝুঁকি থেকেই যায়। এমন পেক্ষাপটে নিজের এবং অন্যের কাছে থেকে আপনার সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে এখনই সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে। সামাজিক দূরত্ব, বারবার হাত ধোয়া এবং N95 মেডিক্যাল ফেস মাস্ক ব্যবহার করার জন্য বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার পক্ষ থেকে  অনুরোধ পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। কোভিড-১৯ নামে পরিচিত এই করোনভাইরাসটি সহজেই ছড়িয়ে পড়ে। তবে আপনি কিছু সতর্কতা অবলম্বন করলে এই ভাইরাসের সংক্রমণ এড়াতে পার...

দাড়ির সৌন্দর্য রক্ষার কৌশল   লাইফস্টাইল ডেস্ক,  বিডিনিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকম ছবি: রয়টার্স। দাড়ি বড় হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে তা শক্ত ও রুক্ষ হয়ে যায়। সঠিক পরিচর্যা করলে বড় দাড়িও মসৃণ রাখা সম্ভব। রূপচর্চা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে দাড়ি সুন্দর রাখার সাধারণ কিছু কৌশল সম্পর্কে জানানো হল। সঠিকভাবে ছেঁটে রাখা: প্রথমেই ট্রিমার পরিষ্কার কিনা দেখে নিন। একটা চিরুনি ও ব্রাশ দিয়ে দাড়ি সঠিক দিকে আঁচড়ে নিন। এরপর ট্রিমার বা কাচির সাহায্যে ছোটবড় দাড়ি কেটে সমান করে নিন। এটা কোনো রকম রুক্ষতা ছাড়াই দাড়ি পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে। ‘বিয়ার্ড শ্যাম্পু’: চুলের ধরণ অনুযায়ী একটা ‘বিয়ার্ড শ্যাম্পু’ বাছাই করুন। শুষ্কতা এড়াতে সপ্তাহে তিনবার এই শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। শ্যাম্পু গোলাকারভাবে দাড়িতে মালিশ করে, ধুয়ে কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। সবশেষে ভালোভাবে ধুয়ে নিতে হবে। চিরুনি ব্যবহার: দাড়ি যেন দেখতে এলোমেলো না লাগে তাই চিরুনি দিয়ে দাড়ি আঁচড়ে নিন। এরপর যদি দাড়ি ছোটবড় হয় তাহলে কাঁচির সাহায্যে তা সমান করে নিন। তেল ব্যবহার: ‘বিয়ার...

শুকনা মরিচ ভাজলে হাচি হয় ? ভাত আটা আটা হয় ? মাংস তাড়াতাড়ি সেদ্ধ হয় না ? জেনে নিন কিছু সমাধান প্রকাশঃ Sompurna 24 রান্না করতে গেলে অনেক সময় নতুন রাধুনীরা অনেক কিছু জানেন না। আবার ঝটপট একটি কাজ শেষ করতে হলেও নানা ধরণের টিপস জানতে হয়। এর জন্য আজ আমরা নিয়ে এসেছি রান্নার জন্য ৩০টি টিপস। যা আপনাকে রান্নায় সব সময় সহযোগিতা করবে। তাহলে দেখে নিন টিপসগুলি- ১. যতটুকু সম্ভব পাতিলে ঢাকানা দিয়ে রান্না করা ভাল, এতে করে খাবারের পুষ্টিমান বজায় থাকে। ২. মাংস রান্নার সময় প্রথমেই লবণ দেবেন না। মাংস রান্নার মাঝামাঝি সময়ে লবণ দিয়ে ভালভাবে নাড়ুন। এরপর দেখে নিন পরিমান ঠিক হল কিনা। ৩. তরকারির ঝোল ঘন করতে চাইলে কিছু কর্ণ ফ্লাওয়ার পানিতে গুলিয়ে নিয়ে ঢেলে দিন। লক্ষ্য রাখবেন কর্ণ ফ্লাওয়ারের দ্রবণটি যেন ভালমত তরকারির সাথে মিশে যায়। ৪. ভাত রান্না করতে গিয়ে ভাতগুলো ঝরঝরে হচ্ছে না? কোন চিন্তা নেই চাল ধোয়ার পর ১০ মিনিট রেখে দিয়ে তারপর রান্না করুন অথবা রান্নার সময় ১ চা চামচ রান্নার তেল দিন। দেখবেন সুন্দর ঝরঝরে ভাত রান্না হয়েছে। ৫. স্বাস্থ্য সম্মত মুরগীর তরকারি খেতে চাই...

শেইভের কারণে জ্বালাভাব থেকে বাঁচতে লাইফস্টাইল ডেস্ক,    বিডিনিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকম অনেকেই দাড়ি রাখেন শখে। অনেকে আবার শেইভ করেন না ত্বকে জ্বালাপোড়ার ভয়ে। সঠিকভাবে শেইভ না করলে ত্বকের যেমন ক্ষতি হয় তেমনি দাড়ি ওঠার ধরনও বদলে যায়। এসব সমস্যা এড়াতে ও ত্বক ভালো রাখতে শেইভ করার সঠিক উপায় সম্পর্কে জানানো হল ত্বকবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে। গরম পানিতে গোসল: ত্বক ও চুল নরম অবস্থায় থাকলে শেইভ করতে সুবিধা হয়। তাই শেইভ করার পরিকল্পনা থাকলে আগে কুসুম গরম পানিতে গোসলে করে নিন। গরম পানি ত্বক ও চুল নরম করে এবং রেইজরের কারণে হওয়া জ্বালাপোড়া ভাব থেকে রক্ষা করে। গোসল না করতে চাইলে শেইভের আগে হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ ও দাড়ি ভালো মতো ভিজিয়ে নিতে পারেন। লেদার আপ: শুষ্ক অবস্থায় শেইভ করা হলে ত্বকে জ্বলুনি ও ‘রেইজর বাম্প’য়ের সৃষ্টি হয়। তাই শেইভ করার আগে ত্বক প্রস্তুত করা উচিত। ভালো শেইভিং ক্রিম ব্যবহার এবং ত্বক দুয়েক মিনিট ধরে ভালো মতো মালিশ করুন। এতে ত্বক মসৃণ হয় এবং শেইভ করা অপেক্ষাকৃত সহজ ও নিরাপদ হয়। রেইজর পর...

বাঁচতে চাইলে বদলাতে হবে এই নয় অভ্যাস কালের কণ্ঠ অনলাইন    ২১ মার্চ, ২০২০ ১২:৩৩ করোনাভাইরাসের কারণে আতঙ্কের মধ্য দিয়ে দিন পার করছে সারাবিশ্বের মানুষ। এর জেরে সাধারণ মানুষের জীবনযাত্রা আরো কঠিন হয়ে পড়ছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলছে, করোনাভাইরাস ছড়িয়ে যাওয়া ঠেকাতে কিছু অভ্যাস আসলেই পরিবর্তন করা দরকার। আর এসব অভ্যাস পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে নিজের যেমন ঝুঁকি কমে, অন্যরাও ঝুঁকি থেকে বাঁচে। হাত মেলানো দিনের পর দিন করোনায় আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। আক্রান্ত হওয়া থেকে বাঁচতে অন্যের সঙ্গে হাত মেলাতে নিষেধ করেছে বিশেষজ্ঞরা। কারণ, হাত মেলানোর ফলে জীবাণু ছড়িয়ে পড়ে। সামাজিকতা পরিহার রেস্টুরেন্ট, নাইট ক্লাব, চার্চ, মসজিদ, বিয়ের অনুষ্ঠান কিংবা শেষকৃত্যে অংশ নেওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে। প্রতিদিন বাইরে যেভাবে ঘুরে বেড়াতেন, সেটাও কমিয়ে নিয়ে আসতে হবে। সরকারিভাবে এরই মধ্যে স্কুল, কলেজ ও বিশ্ববিদ্যালয় বন্ধ ঘোষণা করেছে। সেহেতু সামাজিকতা রক্ষা করতে গিয়ে বিপাকে পড়া থেকে বিরত থাকাই উচিৎ। বন্ধু-বান্ধবদের এই অসময়ে এড়িয়ে চলার বিকল্প নেই। টাকা ...

শেইভিং’য়ে করণীয়   লাইফস্টাইল ডেস্ক,  বিডিনিউজ টোয়েন্টিফোর ডটকম নারী ও পুরুষের শেইভিংয়ের ধরন আলাদা। তাই ছেলেদের রেইজর ব্যবহার বা একই পদ্ধতি অনুসরণ করা মোটেও বুদ্ধিমানের কাজ নয়। রূপসজ্জা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে মসৃণ শেইভ পাওয়ার উপায় সম্পর্কে জানানো হল। এক্সফলিয়েট করা: শেইভ করার আগে ত্বক এক্সফলিয়েট করে নিতে হবে। এতে ত্বকের লোমকূপ উন্মুক্ত হয় এবং মৃত কোষ দূর হয়। তাই মসৃণ শেইভ চাইলে এবং জ্বালাভাব কমাতে শেইভের আগে মৃদু স্ক্রাবার দিয়ে ত্বক এক্সফলিয়েট করা ‍উচিত। গোসলের সময় শেইভ করা: গোসলের সময় ত্বক ভেজা থাকে। ফলে ত্বক ও লোম কোমল থাকে। তাই এই সময় শেইভ করায় ঝামেলা কম। প্রস্তুতি: শেইভ করার আগে ত্বকে সাবানের পরিবর্তে শেইভিং ক্রিম বা ফোম ব্যবহার করা উচিত। এটা ত্বক আর্দ্র রাখে এবং ত্বকের জ্বালা-ভাব কমায়। অতিরিক্ত চাপ না দেওয়া: যদি মনে করেন বাড়তি চাপ দিলে গভীর থেকে লোম  কাটা যাবে তবে তা ভুল ধারণা। এতে বরং ত্বকে জ্বালাপোড়াভাব বাড়ে। অসমান শেইভ হয় এবং ব্যথা বেশি লাগে। পুরুষের রেইজর নয়: পুরু...

করোনা: যেভাবে মোবাইল ব্যবহার করলে নিরাপদ থাকবেন লাইফস্টাইল ডেস্ক   Jugantor  যেভাবে মোবাইল ব্যবহার করলে নিরাপদ থাকবেন, ছবি সংগৃহীত     সারাবিশ্বে এখন করোনা আতঙ্ক চলছে। করোনায় প্রতিনিয়ত মৃতের সংখ্যা বাড়ছে। করোনা ঠেকাতে জনবহুল এলাকা এড়িয়ে যাওয়ার পরামর্শ দিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা ‘হু’। সম্প্রতি ‘হু’-এর সঙ্গে যুক্ত চিকিৎসকরা নিজের ব্যবহার করা মোবাইলের দিকে খেয়াল রাখতে বলেছেন। তবে মোবাইল থেকে করোনা ছড়ায় না। তবে করোনা ঠেকাতে মোবাইল পরিষ্কারের প্রয়োজন রয়েছে বলেই দাবি হুর সঙ্গে যুক্ত চিকিৎসকদের। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রায় সারাক্ষণই হাতে ধরা থাকে মোবাইল। আর মোবাইলের কাভারে অনেক সময় জমে থাকে। তবে আমরা অনেকেই তা খেয়াল করি না। ফলে সেসব আণুবীক্ষণিক জীবাণু হাতের তালুতে লেগে যায়। তারা জানান, ঘন ঘন হাত ধোওয়ার কথা বললেও মোবাইল ছোঁয়ার পর পরই হাত পরিষ্কার করা বাস্তবিক পক্ষে সম্ভব নয়। তাই মোবাইল হাতে লাগলে তা থেকে ত্বকে কিছুটা জীবাণু যায়ই।তাই করোনা যেহেতু হাঁচি-কাশির ড্রপলেটের মাধ্যমে ছড়ায় তাই সর্তক হতে হব...